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	<title>Mais Saúde &#8211; Relacionamento amoroso saudável e a saúde mental e física - Revista Manauara</title>
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		<title>Mais Saúde &#8211; Relacionamento amoroso saudável e a saúde mental e física</title>
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					<description><![CDATA[Estar em um relacionamento amoroso saudável não é apenas uma questão de afeto e companhia — é, também, uma questão de saúde. Estudos científicos mostram que relações afetivas equilibradas podem promover bem-estar emocional, aumentar a expectativa de vida e até proteger o coração, literalmente. Relacionamentos e saúde: qual a conexão? Um estudo marcante publicado no Journal of Health and Social Behavior (Umberson &#38; Montez, 2010) aponta que pessoas casadas ou em relacionamentos estáveis e positivos tendem a apresentar melhores indicadores de saúde física e mental do que aquelas solteiras ou em relacionamentos conflituosos. Entre os principais benefícios observados, destacam-se: Redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse) Menor risco de depressão e ansiedade Maior adesão a hábitos saudáveis (como alimentação balanceada e prática de atividade física) Sistema imunológico mais fortalecido...]]></description>
		
		
		
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