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	<title>Fórmula Academia - Revista Manauara</title>
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	<description>A notícia que VALE a pena</description>
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		<title>Fórmula Academia promove programação especial de Páscoa com treinos e aulas temáticas</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 21:21:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[Em alusão à Páscoa, a Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra, preparou uma programação especial com uma série de atividades voltadas para alunos e convidados. A agenda inicia no sábado (04/04), às 10h, com dois circuitos de 30 minutos que combinam aulas de indoor cycle e wolfit, promovendo um treino dinâmico e de alta intensidade. Ao longo da semana, a programação segue com diferentes modalidades. Na terça-feira (07/04), haverá aula de fitdance, às 18h, seguida de abs flex, às 19h. Na quarta-feira (08/04), as atividades começam às 8h com indoor cycle e continuam às 15h com a “Páscoa Kids”, que contará com uma aula especial e caça aos chocolates. Às 19h, será realizada uma edição temática de fitdance. Já na quinta-feira (09/04), às 8h, a academia promove uma aula de...]]></description>
		
		
		
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		<title>Fórmula Academia promove aulas especiais e experiências de bem-estar em comemoração ao Dia Internacional da Mulher</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 14:48:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
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					<description><![CDATA[Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, a Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra preparou uma programação especial, que acontece neste sábado (07/03), reunindo atividades que estão entre as mais procuradas pelas alunas, em uma manhã dedicada ao bem-estar e à saúde. A programação começa às 10h, com aulas de Indoor Cycle e Cross Training. Às 11h, tem MMA Fit e Fit Dance, modalidades que combinam gasto calórico, ritmo e muita energia. De acordo com Roberta Nascimento, coordenadora de eventos da Fórmula Academia, a proposta da ação é oferecer opções para diferentes perfis, incentivando a prática de atividade física em um ambiente de integração e celebração. “Preparamos uma programação reunindo as aulas favoritas das nossas alunas, em um dia especial que vai muito além da atividade física. A ideia é...]]></description>
		
		
		
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		<title>Fórmula Academia promove Desafio Crossfit Kids, em comemoração ao Dia das Crianças</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 15:25:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
		<category><![CDATA[comemoração ao Dia das Crianças]]></category>
		<category><![CDATA[Desafio Crossfit Kids]]></category>
		<category><![CDATA[Fórmula Academia]]></category>
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					<description><![CDATA[A prática regular de exercícios físicos por crianças e adolescentes ajuda a melhorar o desenvolvimento dos ossos e dos músculos, além de prevenir a obesidade infantil. Em comemoração ao Dia das Crianças (12) e com o objetivo de fomentar essa prática entre os pequenos, a Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra promove, nesta quarta-feira (08/10), o Desafio Crossfit Kids, às 15h, exclusiva para os alunos da unidade. O crossfit kids é uma versão adaptada para crianças e adolescentes, com foco em habilidades motoras, coordenação e resistência física. De acordo com o professor da Fórmula Academia, Paulo Victor, a turma de crossfit kids conta com alunos de 5 a 11 anos. O desafio proposto terá a duração de 30 a 40 minutos, com alguns circuitos de exercícios, como corrida de revezamento...]]></description>
		
		
		
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