Mais Saúde – Vitamina D e o humor
Você já se sentiu mais triste, desanimado ou irritado sem motivo aparente? Uma possível explicação pode estar nos níveis de vitamina D. Embora seja conhecida por seu papel na saúde...
Colunistas
Mais Saúde – Burnout: um pedido de socorro
Por vezes, a vida nos coloca diante de uma sensação sufocante de que tudo está “demais”. Acordar exausto, sem motivação, irritado e sem energia, mesmo depois de uma noite inteira...
Mais Saúde – Relacionamento amoroso saudável e a saúde mental e física
Estar em um relacionamento amoroso saudável não é apenas uma questão de afeto e companhia — é, também, uma questão de saúde. Estudos científicos mostram que relações afetivas equilibradas podem...
Mais Saúde – Jogo do Tigrinho e o risco dos jogos de azar digitais
Em uma era em que tudo cabe na palma da mão, o entretenimento também se digitalizou, mas entre as músicas, vídeos e redes sociais, há um tipo de aplicativo que...
Mais Saúde – O trabalho dignifica o homem, mas também pode nos adoecer
Em um mundo cada vez mais acelerado, o excesso de trabalho tem se tornado uma realidade para muitos profissionais. A pressão por produtividade, prazos apertados e a cultura de estar...
Mais Saúde – Transtorno Bipolar: Entendendo a montanha-russa emocional
Imagine viver entre dois extremos emocionais: momentos de energia intensa, entusiasmo exagerado e pouca necessidade de sono, seguidos por períodos de tristeza profunda, desânimo e falta de esperança. Essa é...
Mais Saúde – Depressão: Um problema real
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas ainda é frequentemente incompreendida ou minimizada. Diferente do que alguns podem pensar,...
Mais Saúde – Medo: Um aliado que precisa ser controlado
O medo é uma emoção humana natural que desempenha um papel crucial na nossa sobrevivência. Quando sentimos medo, nosso corpo ativa uma série de reações que nos preparam para enfrentar...
Mais Saúde – O Perigo Invisível da Osteoporose
A ideia de que osteoporose só afeta idosos é um grande equívoco. A perda óssea começa muito antes, e fatores como dieta inadequada, falta de atividade física e deficiência de...
Mais Saúde – Ansiedade: Entendendo o Mal do Século
Essa condição, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, pode ter um impacto devastador na qualidade de vida das pessoas. Vamos explorar o que é ansiedade, como ela...